Tag: Cara atasi mimpi buruk

Mengenal Imagery Rehearsal Therapy With Sound, Cara Ampuh Atasi Mimpi Buruk

Mengenal Imagery Rehearsal Therapy with Sound, Cara Ampuh Atasi Mimpi Buruk

Adakah diantara Hard Rockers yang sering mengalami mimpi buruk? Atau bahkan selalu mimpi buruk setiap kali lo tidur? Bagi Hard Rockers yang sering mengalami mimpi buruk, lo harus berhati-hati. Pasalnya bunga tidur yang tidak mengenakan tersebut bisa merusak pola tidur. Lebih parah lagi bisa mengganggu kesehatan khususnya bagi orang yang punya masalah mental seperti gangguan cemas dan depresi. Sekarang lo tidak perlu khawatir, sebuah studi telah menemukan cara ampuh untuk mengatasi mimpi buruk yang terus menghantui. Studi menemukan bahwa memainkan suara dalam memori seseorang dikaitkan dengan hasil positif selama fase rapid eye movement (REM). Kondisi tersebut suksek menurunkan risiko mimpi buruk...

Don't Miss