Tag: Fitness
5 fakta yang salah tentang latihan kebugaran
Benarkah fitnes jadi bentuk olahraga yang paling ampuh? Cari tau kebenarannya lewat 5 fakta berikut ini!
Strategi diet yang tepat untuk pekerja kantoran
Sebagai pekerja yang tiap hari harus bekerja di kantor, sering kali kita melupakan cara mengatur pola makan sehat.
Frekuensi latihan efektif
Membentuk otot tidak hanya terjadi saat kita sedang melakukan latihan. Namun, saat kita beristirahat pun penting dalam pembentukan otot, lho!
