Tag: begadang

Demam Piala Dunia 2022 saat ini sedang melanda di berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia. Laga Piala Dunia 2022 yang dimulai dari malam hari hingga dini hari, membuat para penggemar bola harus rela begadang untuk menikmatinya. Begadang sendiri sebenarnya gak baik buat kesehatan. Apalagi begadang di malam hari dilakukan, meskipun besok harus beraktivitas kembali. Ada cara yang bisa lo gunakan agar tetap bisa begadang untuk menonton Piala Dunia 2022. Tips ini diberikan oleh Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Andhika Raspati, SpKO. Dokter Andhika mengatakan bahwa memang waktu tidur gak bisa digantikan meskipun telah minum obat-oabatn. Manusia normalnya tidur di atas 7 jam, apabila...