Tag: Health
5 alasan olahraga di luar ruangan lebih sehat!
Punya waktu senggang? Jangan buang waktu kamu buat males-malesan di rumah! Yuk keluar rumah dan lakukin aktivitas outdoor!
5 alasan kenapa harus squat setiap hari!
Tidak hanya melatih otot, ternyata squat juga banyak manfaat lainnya lho! Makanya, jangan lupa squat setiap hari yaa!
Bike to work? Lihat tips berikut ini!
Mau tetap aman dan nyaman bike to work? Yuk lihat 4 tips berikut ini!
5 manfaat daging yang wajib kamu tahu!
Gulai, rendang, semur, dan sate, siapa yang nggak tahu makanan ini? Selain nikmat, ternyata daging juga banyak manfaatnya lho! Yuk lihat di sini!
Yakin suka makanan asin? Pikir-pikir lagi deh…
Makan tanpa garam jadi hambar, tapi makan makanan asin, ternyata berbahaya bagi kesehatan. Jadi gimana dong?
Sebelum berlari, pahami 3 hal dasar ini dulu
Ada tiga faktor utama yang kamu butuhkan saat berlari! Yuk lihat di sini!
Nikmati 4 minuman ini untuk tidur yang lebih lelap
Mau tahu cara dapatkan tidur berkualitas? Yuk lihat di sini!
Lupakan dumolid, nih 10 tip agar tidur kian nyenyak
Tidur yang cukup dapat menjaga kemampuan fisik dan performa kamu lho! Yuk lihat tips berikut ini!
8 bahaya tidur terlalu lama
Semua yang berlebihan itu tidak baik, begitu juga tidur kelamaan! Tidur terlalu lama akan berdampak pada mood dan kesehatan mental lho!
