Tag: Olahraga Pagi

Salah satu cara untuk menikmati weekend bisa dilakukan dengan berolahraga. Beberapa orang ada yang memilih olahraga pagi sebelum memulai aktivitas dan ada juga yang berolahraga di sore hari saat semua aktivitas sudah selesai. Kira-kira waktu olahraga mana yang lebih baik untuk kesehatan, simak penjelasannya berikut ini. Waktu olahraga yang lo pilih ternyata memiliki manfaat yang berbeda. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan olahraga yang dilakukan pagi hari memang bisa menghilangkan lemak tubuh, sementara olahraga di sore hari punya manfaat berbeda yakni untuk mengontrol gula darah. Meskipun belum bisa dipastikan secara detail pengaruh olahraga pagi atau sore hari pada manusia untuk kesehatan tubuh,...