Tetap Sehat Saat Mudik Lebaran

722
tetap sehat saat mudik

Macet di jalan, kehabisan tiket pesawat ataupun kereta tidak menghalangi niat Hard Rockers untuk bertemu sanak keluarga yang ada di kampung halaman. Menjalani perjalanan yang jauh, kondisi kesehatan seringkali terabaikan. Nah berikut ini ada tips supaya badan tetap sehat saat dalam perjalanan mudik lebaran.

Pertama, jaga daya tahan tubuh dengan rajin mengonsumsi vitamin sebelum dan saat mudik. Kedua, kenakanlah masker dalam perjalanan. Hal ini bertujuan untuk tubuh terhindar dari penyakit dari orang lain dan virus lain yang berasal dari debu. Ketiga, seringlah mencuci tangan dengan sabun. Terlebih lagi jika sering menggunakan WC umum. Keempat, janganlah menahan membuang air kecil. Kelima, perhatikan makanan yang dikonsumsi saat dalam perjalanan. Pilih makanan yang bersih dan sehat agar kesehatan tubuh tetap terjaga.